Les 12 bienfaits du yoga

  Le yoga présente de nombreux avantages En ce qui concerne l’énergie, le yoga est comme un univers en soi. Parmi les bienfaits essentiels du yoga, on peut citer la lutte contre le vieillissement, l’équilibre et la souplesse du corps,...

11 accessoires pour la pratique du yoga

11 ACCESSOIRES INDISPENSABLES POUR LA PRATIQUE DU YOGA La popularité du yoga a donné naissance à une industrie spécialisée dans les équipements, les accessoires et les vêtements de yoga. L’internet est un véritable marché des choses du yoga et les lignes de...

Comment pratiquer le yoga pour les débutants ?

Voici les questions de base que vous devez vous poser avant de commencer un programme de yoga : – Quelles sont les raisons pour lesquelles je commence un programme de yoga ? Sont-elles réalistes ? – Si mon programme de yoga implique un certain degré...

Perdre du poids en faisant du yoga ?

Le yoga normalise le poids corporel Beaucoup de personnes sont d’abord attirés par le yoga pour garder leur corps souple et surtout en forme. D’autres veulent du secours ou de l’aide pour une maladie spécifique comme la tension ou le mal de dos....